INTRODUCCIÓN
En el presente ensayo se quiere informar sobre la reglas pases jugadas a que músculos beneficia,las respectivas medidas de la cancha como se juega cuanto vale cada canasta sus plantillas y su biomecanica.
REGLAS DEL BALONCESTO
1:El balon se puede lanzar en cualquier direccion, con una o las dos manos
2:El balon se puede golpear en cualquier direccion, con las dos manos,pero nunca con el puño
3:El jugador no puede correr con la pelota debe lanzar el balon en el lugar que lo coja
4:El balon debe llevarse en las manos o entre ellas, los brazos o el cuerpo no se pueden usar para sostenerlo
5:No esta permitido agarrar o empujar o hacer sancadilla al oponente, la 1 infraccion se condidera falta la 2 le descalificara hasta que le consiga la siguiente canasta si es lecion se descalificara durante todo el partido
6:Se considera falta golpear el balon con el puño
7:Si cualquiera de los equipos hace 3 faltas consecutivas se contara una canasta para el equipo contrario
8:Se contara canasta cuando el balon sea lanzado o golpeado desde el suelo hasta le cesta y se quede en ella
9:Cuando el balon salga a fuera la 1 persona que lo toque lo lanzara al campo de juego en caso de discucion lo ara el arbitro si al sakar duran mas de 5 seg pasara al orto equipo si retrasan el juego tambien sera falta
10:El arbitro auxiar sera el juez de los hombres anotara las faltas y dara aviso al arbitro principal cuando se completen 3 seguidas
11:El arbitro principal se encargara de lo que se refiere al balon y decidira cuando esta en juego o a salido contabilizara las canastas y llevara el tiempo
12:El tiempo se distribuira en 2 mitades de 15 min con un descanso de 5 min
13:El equipo que obtenga mas puntos sera considerado ganador en caso de empate si los capitanes acuerdan el partido continuara hasta que se marque una canasta.
PASES Y JUGADAS DEL BALONCESTO
1:Pase de beisbol :Normalmente suele usarse para iniciar un contrataque la forma de hacerlo ,es sujetar el balon por encima del hombro con una o dos manos y se laza estendiendo el brazo y luego con un golpe de muñeca
2.Pase de bolos :Dado con una mano sakando el balon debajo de la cintura simulando un lanzamiento de bolos
3.Pase por detras de la espalda:Es un pase afectuado por detras de la espalda con la mano contraria al lugar en que se encuentra el futuro receptor
4.Pase por encima de la cabeza :Con las 2 manos se subjeta el balon por encima de la cabeza y se lanza con las 2 manos a la vez que se da un paso
5.Pase alley-opp:UN jugador lanza el balon cerca y a la altura de la canasta para que el compañero unicamente la comode
6.Pase con el codo:El jugador golpea el balon por detras de la espalda con el codo del brazo contraria la direcion que va el pase
7.Pase mano a mano :Se realiza cuando se tiene al compañero receptor esta muy cerca de manera que recibe la pelota casi de manos del pasador en el momento del pase la mano que sirve la pelota le da un pequeño impulso para que el otro puede recibirla.
MUSCULOS QUE SE BENEFICIAN CON EL BALONCESTO
El factor de casi todos los mas importantes
brazos
piernas
parte central
Sin enbargo la concentracion de cada uno de estos varia segun la funcion de la etapa del juego
ofensa
defensa
transicion
y al ser utilizados todos ellos nos mejoras las habilidades motrices y la coordinacion.
MEDIDAS DE LA CANCHA DEL BALONCESTO
LARGO: 28 MTS
ANCHO: 15 MTS


HISTORIA DEL BALONCESTO
SU creador fue Janes Naismith de la universidad e.u en diciembre de 1891 ,no existe un documento que nos de la fecha exacta de cuando el baloncesto llego a nuestro pais se dicen varias vesrsiones una de ellas que fue traido por jovenes que se encontraban alla .
En 1938 bogota fue sede de los juegos bolivarianos y en
1939 se realizo el primer torneo de baloncesto profrsional .
¿COMO SE JUEGA ?
El baloncesto o basquetbol es un deporte en el cual compiten 2 equipos de 5 jugadores el objetivo es introducir la pelota en la canasta del equipo contrario que se encuentra ubicada a 3,05 mts de altura .
¿CUANTO VALE UNA CANASTA ?
Los valores de los tiros a canasta son diferentes dependiendo de donde los tires .
si encestas un tiro libre obtendas 1 punto
si encestas desde un tiro dentro del area grande ontendras 2 puntos
si encestas desde fuera del area grande obtendras 3 puntos
hay que tener en cuenta
si te hacen falta 1 y luego tiras el tiro quedara anulado
si tu tiras dentro del area y mientras tiras te hacen una falta pero encestastes obtendras 2 puntos y un tiro libre con valor a 1 punto
PLANILLA DEL BALONCESTO

BIOMECANICA
Comparar las similitudes biomecanicas ( cinematica ) entre 2 movimientos segun las fuerzas implicadas teniendo en cuenta que las apariencias engañan
-LOs grupos musculares que se utilizan y los rangos de movimiento
-Cantidad y direccion de la producion de fuerza ( incluye resistencia y amplitud )
-Velocidad de movimiento >curva fuerza / velocidad.
-Tiempo de movimiento .
CONCLUCIONES
Doy por concluido que el basquetbol es un deporte de mucha concentracion por su rijidez fuerza velocidad y altura .Tambien nos ayuda a fortalezer todos nuestros musculos

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